TreeniMesta
Toiminnallisen harjoittelun sali Lahdessa
TreeniMesta
Crosstraining-tunnit, personal trainer -palvelut ja paljon muuta
TreeniMesta on toiminnalliseen harjoitteluun erikoistunut sali Lahdessa.
Toiminnallinen harjoittelu on erittäin tehokas harjoittelumuoto, joka kehittää lihasvoimaa, kestävyyttä, räjähtävyyttä, aerobista kuntoa sekä kehonhallintaa.
Meiltä löydät välineet tehokkaaseen harjoitteluun, kuten Skiergo, soutulaitteet, kahvakuulat, painonnostotangot, levypainot, leuanvetoräkit ja muuta välineistöä.
Monipuoliset viikkotunnit
Tarjoamme joka viikko useita erilaisia ohjattuja tunteja, kuten Crosstraining, Circuit, Gym Training ja Core.
TreeniMestan palveluihin kuuluvat myös yksilö- ja ryhmävalmennukset, ohjaukset, kuntotestaukset ja ravintovalmennus, niin yrityksille kuin yksityishenkilöillekin.
Toimintamme on vahvasti asiakasläheistä ja -lähtöistä. Huomioimme asiakkaamme taustan, kokemukset ja lähtötason, joiden mukaan räätälöimme henkilökohtaisia tavoitteita tukevan, yksilöllisen valmennussuunnitelman.
Ota ensimmäinen askel kohti tavoitteitasi ja varaa aika ilmaiseen ensitapaamiseen jo tänään!
Palvelumme
Miksi TreeniMesta?
→ Tehokkaat ryhmäliikuntatunnit
→ Hyvinvointia ryhmäliikunnasta
→ Monipuolinen valikoima treenivälineitä
→ Ammattitaitoinen henkilökunta
→ Kannustavat treenikaverit
Ryhmäliikunta
25.8.–30.11.2025
Maanantai
- 10:00 Seniorijumppa 50 min
-
16:45 Bodyweight 50 min / MedBall Training 50 min
- 17:45 Gym Training 60 min
Tiistai
-
8:00 Crosstraining Cardio 45 min
-
16:30 Gym Training 60 min
-
17:45 Crosstraining HIIT 45 min
- 17:30 Kehonhuolto 45 min (peilisali)
Keskiviikko
- 7:00 Crosstraining Cardio 45 min
- 17:30 Reisi-Vatsa-Pakara 50 min
- 18:30 Crosstraining Power 60 min
Torstai
-
8:30 Gym Training
-
10:00 Seniorijumppa 50 min
-
16:30 Crosstraining Basic 45 min
-
17:30 Vatsatreeni 25 min
-
17:50 Crosstraining Metcon 40 min
Perjantai
- 16:30 Circuit 45 min
Lauantai
- Ei ryhmäliikuntaa
Sunnuntai
-
9:30 Easy Crosstraining 45 min
-
10:30 Partner Crosstraining 50 min
- 12:00 Junnu Crosstraining 45 min
Nosta tasoa – katso lisää
Hinnasto
Tuntikuvaukset
Palvelumme yrityksille
Tutustu henkilökuntaan
TreeniMesta/COACH-Liikuntapalvelut
Tuomas Sivén
040 219 2945
coachtuomas@gmail.com
Tule käymään
Launeenkatu 12
15100 Lahti
Katso sijaintimme kartalla
Asiakaspalvelu avoinna
Ma 10–19
Ti 15–19
Ke 15–19
To 9–12